运动扭伤用什么药

　　在大多数人的观点 当中，食品 不是填饱肚子便是 补充身体所需的营养，实在 除了这些，一些食物还具有消肿止痛的作用。当然了也不是一切食物都能消肿止痛，那么，什么食品 可以消肿止痛?下面就一起来看看吧，运动扭伤用什么药。

　　什么食物可以消肿止痛：

　　小黄瓜

　　这种鲜脆的蔬菜也有极高的含水量，且具有天然的利尿效果，能帮助排除体内多余的水分。运动扭伤用什么药，别的，小黄瓜的热量低得难以想象─整个蔬菜只要47卡，不论直接吃、做成料理或是打效果菜汁都十分美味。

　　番茄

　　这种像蔬菜的生果富含钾，可以降低体内钠浓度并减少腹胀。夏天吃番茄还有额定的加分效果：番茄含有茄红素，研讨表现 茄红素有助于预防皮肤遭到阳光损伤。另一个夏天当季、富含钾的好食物则是哈密瓜。

　　西洋芹

　　像小黄瓜一样，这种香草是天然的利尿剂，能够排除身体的多余水分。西洋芹也含有帮助打造骨骼的维生素K、促进免疫的维生素C，适合切碎并搭配沙拉，或是加入各种健康蔬果汁，运动扭伤用什么药。

　　土豆片

　　中医认为水肿或许淤血是因脉络毁伤，血行瘀滞而致;土豆片外敷具有散瘀解毒，软化血管，同时有抗细菌黏附作用，土豆还含有龙葵碱，具有杀菌、消炎作用。

　　玉林正骨水有效消肿止痛：

　　食物消肿止痛，结果终归不如药物明显，玉林正骨水由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、香加皮、莪术、过江龙、千斤拔等24味中药制成，具有祛风湿、强筋骨、行气活血、消肿止痛、舒筋活络的成效。此药中含有大批的薄荷脑、樟脑及酒精，因此具有水溶性强、易挥发的特点。人们在患处皮肤喷上此药后，其所含的止痛消肿成分会很快渗透到深层组织中，迅速起到止痛的效果。一般来说，人们若出现了关节肿痛、肌肉酸痛、肌肉拉伤的症状，只需用此药液轻搽患处2～3次就可无效地缓解症状。

　　经过以上内容的介绍，置信大家对什么食物可以消肿止痛已经有所了解了。除了饮食、药物生活中消肿止痛的体例另有 很多，热敷、冷敷也是较为罕见的方式，大家可以更具喜好选择合适本人的体例，这样才干提高效果，在消肿止痛的同时，享受生活。