爸爸妈妈最喜欢看宝宝大口大口的吃饭，吃的饱饱的。但就是有一些孩子追着喂饭也不爱吃，甚至产生抗拒心理。还有一部分孩子，虽然能按时吃饭，却特别挑食，有营养的食物全都不吃。许多宝爸宝妈心中都有一个问题：孩子不爱吃饭挑食吃什么好使？

孩子不爱吃饭挑食多半是脾虚引起的，健脾是关键。脾是身体的“营养中转站”，我们吃进来的食物和水分，进入到脾的“营养中转站”中，消化成营养物质，被运送到身体的各个部位，保证身体健康。

健康的脾，就像图中的“健脾号”小火车，动力十足，及时将营养物质运到身体需要的地方。也就是中医说的，脾有运化作用，帮助我们更好地消化。反之，孩子脾虚，“健脾号”小火车失去动力，跑得很慢。不能将营养物质很好运走，孩子就会有经常不爱吃饭、挑食的问题。

所以面对孩子不爱吃饭挑食吃什么好使这个问题，答案已经非常清晰，当然是吃健脾的食物，只有脾好了，才能让孩子爱上吃饭。

1、生活中可以让孩子多吃一些山药和莲子，可以将山药和莲子熬成粥，长时间的进行熬制，可以使山药和莲子粥煮得更烂，更有利于孩子吸收，一些年龄比较小的宝宝也是可以吃的，可以将两种食物打成粉末为宝宝冲泡饮用，更有利于身体的吸收消化。

2、孩子也可以吃薏米红枣稀饭，薏米具有健脾化湿的作用，而大枣具有健脾、养血、安神的作用，两者配合起来口感比较好，孩子也比较爱吃。

3、薏芽健脾凝胶是儿童专用的健脾药物，从根源健脾，让孩子消化好，吃饭香。薏芽健脾凝胶由7种药食同源成分精制而成，其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分，山楂、麦芽帮助孩子促消化，莱菔子（白萝卜籽）通气消胀，这样比食疗法疗效更加精准，效果更好。而且薏芽健脾凝胶，和丁桂儿脐贴都是丁桂品牌，是专做儿童药的大品牌，孩子吃更安全更放心。

薏芽健脾凝胶是果泥口感的药物，口味酸酸甜甜的，宝宝接受度高。妈妈们还可以把凝胶夹在饼干里，或是挤到面包上，当成零食吃，非常好吃，宝宝甚至会抢着吃。

现在大家应该都了解了孩子不爱吃饭挑食吃什么好使，健脾不单单可以从吃这方便入手，小儿推拿按摩，运动，饮食习惯等等，都可以帮助孩子健脾，增强脾功能，大家可以多方面调理，效果更好。